寝違え

寝違え

寝違えとは？

寝違えは寝ていて首や肩の筋肉や関節を痛めてしまう事を言います。原因はパソコンやスマホや育児などにより、長時間同じ姿勢で過ごすことで起こります。長時間同じ姿勢をしている為に血流が悪くなり筋肉の緊張が起きてしまいます。

下記チェックリストに該当する人は寝違えのリスクが高くなります↓

寝違えチェックリスト

  • 枕が合ってない（高さなど）
  • 寝相が悪い
  • 朝起きると首に違和感を覚えることがある
  • ストレートネックである

寝違えの原因は？

寝違えは不自然な姿勢で長時間寝た時などになるのが代表的です。これは首関節や筋肉に過度な負担を長時間かけてしまうことにより引き起こされます。本来は無意識に体勢を変えて回避しますが、疲労が蓄積された状態だとうまく回避できずに、頚部への痛みや違和感を覚えて目が覚めます。

当院での施術ポイント

当院ではしっかりと問診・検査を行うことで痛みの原因を見極めていきます。その上で患者さんの症状や状態に合わせて適切な施術を行います。
症状を引き起こしている生活習慣の見直しやセルフケアについてもアドバイスさせていただきます。また施術を進めていく中で、患者さんご自身の自然治癒力を高めて再発しない身体づくりをサポートします！

当院では首や肩の歪みを整えて血行を良くし、筋肉の緊張をとる事により症状を改善していきます。