チェックはいくつ該当しましたか？
下記が四十肩・五十肩の要因として考えられる代表的なものになります。

1.ひどい肩こり
2.日常生活や仕事での肩の使い過ぎ
3.長時間の座り仕事による不良姿勢
4.運動不足による肩周辺の筋力の低下

このような原因により筋肉や血流の働きに悪影響が出てしまい、疲労物質が溜まり続け筋肉が硬くなり、肩周りの骨も変形しやすくなってしまいます。